怎样才能减掉肚子和胃上的肉

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首先还是需要了解自己是属于哪种类型的肥胖,肚子肥胖有可能是本身自己体内的脂质代谢能力本身不足而呈现出这样一种水滴形身材、梨型身材。胃上的肉指的是通常说的脏器脂肪,这个还是需要精准把握自己是属于什么样的肥胖类型,找到适合自己的减肥方法健康减肥,做到靶向减肥,实现真正的精准减肥。现在网上也可以搜索到一些“精准减肥”之类的信息,做个了解可能会更有帮助。